TIPS BIAR PD “NGOMONG” DI DEPAN UMUM

Sering kali timbul pertanyaan gimana sih kak caranya biar PD ngomong atau pidato di depan umum. Pertanyaan lain yang sering muncul adalah biar nggak grogi gimana caranya sih. Pertanyaan-pertanyaan lain yang serupa banyak muncul di kalangan teman-teman, baik teman mahasiswa, para calon trainer, motivator dan lain sebagainya. Pada intinya cara biar kita lebih percaya diri berbicara di hadapan orang banyak.

Kenapa sih harus PD?

Kepercayaan diri merupakan hal terpenting yang harus dibangun pada diri seseorang. Dengan rasa percaya diri, maka apa yang akan kita sampaikan di depan umum bisa meyakinkan para audience. Ibarat seorang penjual obat atau jamu keliling. Jika penjual jamu/ obat itu tidak PD dengan produknya sendiri dan tidak PD dalam menyampaikan apa khasiat dari obat atau jamu yang bersangkutan alias ragu ragu akan produknya sendiri, maka jangan mengharapkan banyak konsumen  yang akan membelinya. Percaya diri membuat diri kita menjadi pribadi yang layak diperhitungkan. Bisa dibayangkan apabila kita tidak percaya diri dengan profesi kita, maka boleh jadi kita hanya stagnan di profesi yang kita jalani tanpa adanya sebuah perkembangan.

Gimana sih biar PD ngomong di depan umum?

Rumusnya adalah PER-CA- YA DI-RI

Yukk...kita bacaa...!!!

1. PERsiapkan dan kuasai materi sebaik-baiknya.

Salah satu indikasi kenapa orang tidak percaya diri ngomong di depan karena ia melupakan satu hal yang sangat penting, yaitu menyiapkan dan menguasai materi. Maka, mulai saat ini kuasai materi secara matang jauh-jauh hari sebelumnya. Pidato atau ngomong di depan umum sangat tidak dianjurkan membaca teks murni karena hal ini menjenuhkan audience. Mungkin, jika dibutuhkan kita hanya menulis point-point intinya saja yang akan kita sampaikan. 

2. CAri penampilan terbaik

Penampilan adalah hal penting yang tak boleh diabaikan. Banyak orang yang nggak PD karena masalah penampilan. Entah bajunya kebesaran lah, celanannya gegedean lah atau sebaliknya, bajunya kekecilan jadi bikin nggak nyaman. Maka dari itu cari penampilan terbaik Anda. Cari penampilan terbaik yang membuat diri Anda percaya diri. Pilih baju yang nyaman dipakai dan motif yang sesuai. Anda boleh meminta teman terdekat Anda untuk memberikan komentar atau masukan tentang penampilan Anda.

3. YAkinkan diri Anda

Sebelum kita tampil di depan yakinkan diri Anda bawah Anda bisa. Katakan BISA..!!! mulai saat inilah jangan biarkan suara hati Anda mengatakan hal-hal negatif tentang diri Anda. Kadang banyak muncul  suara yang terbersit dari hati Anda, wahh..pasti nanti grogi, wahh,..gimana niech..aku belum persiapan, nanti gimana ya kalau aku lupa, haduuh…pesertanya banyak banget, bisa nggak ya, dan suara-suara negatif lainnya.

Mulai saat ini, yakinkan dari lubuk  hati anda yang paling dalam bahwa Anda BISA, Anda MAMPU. Katakan dengan penuh keyakinan, ulangilah beberapa kali sampai muncul rasa percaya diri itu.

4. Doa dan vIsualisi

Doa merupakan hal yang penting juga untuk dilakukan. Kita mempunyai Allah SWT penguasa seluruh alam. Segala sesuatu ditentukan oleh Allah, sebagai seorang hamba hanya mampu berusaha dengan maksimal dan dilengkapi dengan doa. Sebelum berdoa tenangkan diri Anda dan berdoalah dengan penuh keyakinan dan keikhlasan.

Anda juga bisa melakukan visualisasi. Visualisasi adalah proses membayangkan. Caranya adalah

a. Mulailah dengan menenangkan diri Anda. Anda bisa melakukannya dengan memejamkan mata dan menarik napas dalam-dalam lalu hembuskan. Ulangi beberapa kali sampai diri Anda benar-benar berada dalam kondisi senyaman mungkin, rileks dan fokus.

b.  Hadirkan bayangan dalam pikiran Anda ketika Anda tampil di depan umum.  Hadirkan dan bayangkan kalau Anda benar-benar tampil di depan dengan sukses. Bayangkan dan rasakan Anda tampil dengan penuh percaya diri dan bisa menyampaikan materi dengan lancar. Anda juga boleh menghadirkan bayangan para audience yang terpukau dan menyimak apa yang Anda sampaikan.

c.       Lakukan dengan serileks mungkin dan usahakan anda fokus dengan visualisasi yang Anda lakukan. Terakhir anda bisa menutupnya dengan doa sesuai dengan apa yang Anda inginkan.

5. RIlekskan dan regangkan badan

Sebelum tampil Anda sangat dianjurkan menenangkan diri. Rilekskan dan regangkan badan Anda. Anda bisa melakukannya dengan menggerakkan leher, pergelangan tangan dan pergelangan kaki, dan persendian. Lakukan sewajarnya saja jangan berlebihan. Dianjurkan sekali jika Anda malu, Anda boleh mencari tempat yang tepat yang tidak terlihat oleh audience.

Jika Anda sudah melakukannya tapi belum berhasil. Lantas, apakah Anda putus asa? Oh..tentu tidak. Teruslah mencoba, orang bisa karena terbiasa. Kalau anda membiasakan hal diatas sebelum tampil di depan umum, maka hasilnya pasti DAHSYAT. 

Maka, jalan terbaik supaya kita bisa semakin PERCAYA DIRI adalah dengan MEMPERBANYAK JAM TERBANG,  semakin banyak Anda tampil berbicara didepan maka akan semakin PD. Seiring berjalannya waktu, kalau Anda sering berbicara di depan umum, maka itu akan menjadi hal biasa dan tentunya Anda akan semakin PERCAYA DIRI. Yakinlah..bahwa Anda BISAAA!!! Selamat Mencoba ! 

Jogja, 5 Desember 2015